Mad og motion

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn og unge er fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen.

På Sundhedsstyrelsens hjemmeside kan du læse mere om fysisk aktivtet for børn og unge, ligesom der er henvisninger til nyttige links om fysisk aktivitet for børn. 

Hos Sundhedsstyrelsen kan du også læse om mad og ernæring, herunder kostanbefalinger og drikkevaner.

Anbefalinger om mad og ernæring kan du også læse på Fødevarestyrelsens hjemmeside.